1. kamere
  2. Car Audio & Electronics
  3. Domači glasbeni sistem
  4. Osebni avdio
  5. televizorji
  6. Pametni dom
  >> Elektronske tehnologije Online >  >> Pametni dom >> Klima

Kaj storiš, če izklopiš alarm?

1. Zbudi se. To je najpomembnejši korak in je lahko najtežji. Ko izklopite alarm, se uprite želji, da bi pritisnili gumb za dremež in ponovno zaspali. Namesto tega se prisilite, da vstanete iz postelje in začnete dan.

2. Posvetite se soncu. Sončna svetloba vam pomaga prebuditi in izboljšati vaše razpoloženje. Poskusite vsako jutro vsaj za nekaj minut ven, tudi če je oblačno.

3. Privoščite si zdrav zajtrk. Uživanje zdravega zajtrka vam bo dalo energijo in vam pomagalo ostati zbrani ves dan. Izogibajte se sladkim kosmičem in pecivu ter se odločite za polnozrnate izdelke, sadje in zelenjavo.

4. Gakajte se. Vadba je odličen način za prebujanje telesa in duha. Pojdite na sprehod, jogo ali katero koli drugo obliko vadbe, ki vam je všeč.

5. Stuširaj se. Topla prha vam lahko pomaga prebuditi in izboljšati vašo cirkulacijo.

6. Umij si zobe in se obleci. Skrb za osebno higieno vam bo pomagala, da se boste počutili bolj budni in pripravljeni na začetek dneva.

7. Poslušajte glasbo. Poslušanje optimistične glasbe vam lahko pomaga izboljšati razpoloženje in raven energije.

8. Preberite nekaj navdihujočega. Če preberete nekaj pozitivnega ali motivacijskega, lahko ustvarite pozitiven ton za vaš dan.

9. Preživite čas z najdražjimi. Preživljanje časa z ljudmi, ki so vam pomembni, vam lahko pomaga, da se počutite srečne in podprte.

10. Počnite nekaj, kar vas veseli. Ko se boste počutili bolj budni in pozorni, si vzemite nekaj časa za nekaj, kar vas veseli. To je lahko branje, pisanje, poslušanje glasbe ali karkoli drugega, kar vam prinaša užitek.

  1. Kako pretvoriti žično v brezžično
  2. Kako ponastavite pas za sesalnik s posodo Kenmore?
  3. Kako ustvariti koledar v OneNotu
  4. Kako uporabljati žive HTTP glave
  5. Kako izklopiti glasovno pošto Sprint