Vodnik za nakup fitnes sledilnika
Na kratko: V tem članku bom razložil razlike med tremi splošnimi kategorijami merilnikov telesne pripravljenosti – merilniki dejavnosti, tekaške ure in vrhunske ure za več športov. Nato vam bom dal nekaj napotkov o tem, na kaj morate biti pozorni, ko kupujete enega od svojih.
N
Nove tehnologije so utrle pot za vrsto nosljivih fitnes na zapestju, ki nam lahko pomagajo pri gibanju, spremljanju naše dejavnosti in merjenju naše telesne pripravljenosti. Ne glede na to, ali ste šele začeli, trenirate za izjemno vzdržljivostni dogodek ali pa ste nekje vmes, obstajajo fitnes sledilniki in ure, ki vam ustrezajo.
Ko gre za telesno pripravljenost, začnite z malim, a razmišljajte na veliko (to sem jaz zgoraj, stojim na vrhu sveta v gorovju Blue Ridge).
Kateri merilnik telesne pripravljenosti je pravi za vas?
Sledilci telesne pripravljenosti so na voljo v različnih stilih. Nekateri so namenjeni tistim, ki šele začenjajo s programom vadbe ali tistim, ki želijo dodati malo več aktivnosti v svojo dnevno rutino, drugi pa so namenjeni naprednim športnikom, ki trenirajo za vrsto dogodkov.
Sledilnik telesne pripravljenosti, ki je pravi za vas, je odvisen od vaših ciljev in interesov, tako trenutnih kot prihodnjih. Da bi stvari poenostavili, jih bomo razdelili v tri kategorije:merilniki dejavnosti, tekaške ure in ure za več športov.
Robert, eden od naših urednikov, preveri svoje korake, preden se odpravi na sprehod.
Sledilniki dejavnosti
Vsi smo že videli merilnike aktivnosti na zapestjih prijateljev ali sodelavcev. V najpreprostejši obliki naprave v velikosti zapestnice merijo čas, ki ga preživite na nogah in se premikate – z drugimi besedami, korake. Te preproste naprave so sčasoma postale bolj izpopolnjene in v številnih novejših modelih boste našli vrsto dodatnih funkcij.
Za koga so pravi
Več časa na nogah je lahko učinkovit način, da se začnete oblikovati. Sledilnik aktivnosti je uporabno orodje za ta namen. Številne naprave vam bodo omogočile sledenje in beleženje tudi drugih dejavnosti, tako da se lahko razširite na druge fitnes dejavnosti in jih s svojim sledilnikom dejavnosti beležite.
Funkcije, ki jih je treba iskati
Če so koraki vse, kar vas zanima, je preprosto dobro. Če pa nameravate redno hoditi v telovadnico, na uteži, jogo ali drugo vadbo, poiščite modele, ki imajo druge funkcije za sledenje aktivnosti, pa tudi štoparico in časovnik. Za naprednejšo vadbo izberite model z vgrajenim merilnikom srčnega utripa. In če ste občasni tekač ali kolesar, poiščite model z GPS-om.
Oglejte si naše najbolje prodajane sledilnike telesne pripravljenosti
Tekaške ure pogosto naredijo več kot beležijo vaše teke. Tukaj naša lastna Deb Gilbert snema svojo vožnjo z Garmin Forerunner 235.
Tekaške ure
Pred ne toliko leti so bile tekaške ure preprosto štoparice, ki se prilegajo vašim zapestjem. Pojav sledenja GPS je za vedno spremenil ta model. Sledenje GPS omogoča današnjim tekaškim uram natančno merjenje razdalje in tempa teka, zagotavljanje povratnih informacij v realnem času med tekom in podrobne informacije za kasnejši pregled. Številne tekaške ure ponujajo funkcije, ki jih lahko uporabite tudi za druge športe in dejavnosti.
Za koga so pravi
Če se resno ukvarjate s tekom, je tekaška ura orodje, ki ga morate imeti. Kot že omenjeno, boste uživali v povratnih informacijah o svojem tempu in razdalji v realnem času. Poleg tega lahko izkoristite prednosti vgrajenih časovnikov in programov za nastavitev intervalnih vadb, ko povečujete hitrost, ali odmore med hojo, ko povečujete razdaljo. Številčnica tekaške ure je zasnovana tako, da jo je med tekom enostavno brati, kar je morda težko storiti s celo najbolj izpopolnjenim merilnikom aktivnosti.
Funkcije, ki jih je treba iskati
Vse tekaške ure GPS bodo dobro beležile čas in razdaljo. Če je to vse, kar vas zanima, je preprost model v redu. Če so vaši cilji nekoliko višji, razmislite o nakupu modela z merilnikom srčnega utripa, da boste lahko vadili učinkoviteje. Če se ukvarjate z drugimi dejavnostmi, poiščite funkcije, ki jih podpirajo. Končno je lepo imeti prilagodljiv zaslon, tako da imate lahko številke, ki vas najbolj zanimajo, spredaj in na sredini, ko trenirate ali tekmujete.
Ure Multisport so odlične, ko premagujete razdaljo v triatlonu (Crutchfieldova lastna, Ken Nail se nikoli ne neha premikati).
Ure Multisport
Triatlonci so precej ustvarili povpraševanje po urah za več športov. Konec koncev, ko skoraj vsak dan plavate, kolesarite ali tečete, je zelo zaželeno imeti funkcije za spremljanje teh športov v eni napravi. Ure Multisport so vsestranske za izvajanje najrazličnejših dejavnosti in športov.
Za koga so pravi
Poleg triatloncev je še en rastoči trg za ure za več športov pustolovščine na prostem in ultratek. Ure, kot je Garmin fenix 5, sledijo plavanju, kolesarjenju in teku ter drugim športom, dodajo pa tudi funkcije, kot so kompas, višinomer in zemljevidi. Njihova dolga življenjska doba baterije je prav tako popolna, ko se podajate na dolge razdalje in čase ultramaratonov.
Funkcije, ki jih je treba iskati
Če vas zanimanja in dejavnosti popeljejo na poti – za pohodništvo, tek ali plezanje – boste pametno kupili večšportno uro, ki podpira te dejavnosti. Zlasti poiščite funkcije za kartiranje, kot so vgrajeni topo zemljevidi in funkcije "drobtin kruha", ki vam omogočajo, da po potrebi ponovno sledite svojim korakom. Če vaše dejavnosti presegajo plavanje, kolesarjenje in tek, boste našli ure s funkcijami za smučanje, golf in še veliko več.
Oglejte si naše najbolje prodajane športne ure
Aplikacije za pametne telefone olajšajo spremljanje vaše dejavnosti ali vadbe
Nekaj ključnih lastnosti, ki jih je treba upoštevati
Ko zožite iskanje na vrsto fitnes sledilnika, ki ga želite, je nekaj ključnih funkcij, ki jih boste morda želeli preučiti, ko boste preverjali različne modele.
Združljivost s pametnimi telefoni in družbenimi mediji
Današnji merilniki dejavnosti so zasnovani tako, da delujejo z roko v roki z vašim pametnim telefonom. Večina se bo brezžično povezala z namenskimi aplikacijami za shranjevanje vaših dejavnosti, kar vam bo dalo priročen digitalni dnevnik vadbe, ki ga lahko preprosto uporabite. Ko izbirate sledilnik dejavnosti, je pametno preveriti, ali se bo aplikacija sledilnika samodejno sinhronizirala in prenašala s priljubljenimi aplikacijami za fitnes, kot je Strava. S temi aplikacijami preprosto delite svoje dejavnosti s prijatelji in si ogledate, kako se vaša uspešnost primerja z vašimi vrstniki.
Zapestni merilniki srčnega utripa lahko ponudijo vpogled v vašo telesno pripravljenost in vodnike, po katerih lahko trenirate.
Monitorji srčnega utripa
Zapestni merilniki srčnega utripa so funkcija, ki jo najdemo na številnih merilnikih telesne pripravljenosti. Ponujajo preprost način spremljanja srčnega utripa med vadbo in spremljanje srčnega utripa med vadbo v daljšem časovnem obdobju. Spremembe srčnega utripa so lahko odličen pokazatelj sprememb vaše splošne aerobne pripravljenosti. Poleg tega lahko določite posebna območja srčnega utripa za vadbo, da kar najbolje dosežete svoje posebne cilje glede telesne pripravljenosti in vadbe.
"Vodoodporna" ura, kot je Garmin Forerunner 935 (levo), je varna za najdaljša plavanja, medtem ko je "vodoodporna" TomTom Touch Cardio (desno) varna za prhe, dež ali krajši skok v vodo.
Vodoodporen proti vodoodpornemu
Če vaša fitnes rutina vključuje kroge plavanja, vodno aerobiko ali druge čase v bazenu, se prepričajte, da ste izbrali "vodoodporen" merilnik telesne pripravljenosti, ne tistega, ki je zgolj "odporen na vodo". Obstaja veliko tehničnih razlik glede tega, kaj naredi napravo "vodotesno" in "vodoodporno". Eno merilo so ocene IP. Znane tudi kot ocene zaščite pred vdorom, segajo od IPX0 (popolnoma brez zaščite) do IPX8 (stalna podvodna uporaba). Druga je ocena ATM ali ocena vodnega tlaka. 1 ATM pomeni, da lahko naprava prenese pritiske, enake globini 10 metrov, medtem ko 5 ATM zdrži 50 metrov in tako naprej. Naprave, zasnovane za plavanje, bodo običajno ocenjene na 5 ATM ali več.
Za varnost vedno poiščite specifikacije – IP ali ATM – in se izogibajte marketinškemu žargonu.
Iščete sledilnik telesne pripravljenosti?
V Crutchfieldu boste našli široko paleto fitnes sledilcev ter ure za tek in več športov. Ne glede na vaše cilje vam lahko pomagamo najti pravega za vas. Obrnite se na naše svetovalce, če imate kakršna koli vprašanja ali želite pametno pomoč.
Kupite našo celotno izbiro fitnes sledilcev in športnih ur