Vpliv temperature in klimatske naprave na razpoloženje in zdravje

Ekstremne temperature lahko vplivajo na vaše razpoloženje in zdravje. Nobenega dvoma ni, da igra sobna temperatura zelo pomembno vlogo pri vašem razpoloženju in zdravju, zaradi česar je nujno potrebna za gospodinjstva in podjetja. Hvala bogu za klimatske naprave in toplotne črpalke! Ti popolni aparati vam lahko pomagajo vzdrževati vašo sobo ali dom v idealnem temperaturnem območju in vam zagotavljajo udobje!

Pogosto spregledana komponenta klimatske naprave je čustveno in fizično dobro počutje, ki ga prinaša. Klimatska naprava ohranja učinek temperature, ki odmeva z vašim razpoloženjem in zdravjem. Za dobro zaokroženo življenje sta ključnega pomena fizično in duševno stanje, na kar močno vpliva kakovost zraka v vašem življenjskem prostoru. Odkrijmo vpliv temperature na naše razpoloženje in kako lahko dosežemo vrhunsko udobje.

Vlažnost v prostoru in vpliv na razpoloženje

Nedavne psihološke študije so pokazale, da je vlažnost pomemben dejavnik pri določanju vašega razpoloženja. Visoka vlažnost povzroči letargijo, ki lahko v kombinaciji z visoko vročino povzroči, da postanete nekoliko brezbarvni. Študije so pokazale, da raven vlažnosti vpliva tudi na kemikalije v možganih, ki so odgovorne za določanje vašega razpoloženja.

Tukaj vam lahko klimatska naprava pomaga vzdrževati zdravo raven vlažnosti v vašem domu ali pisarniškem prostoru in vam omogoči boljši dan s povečano produktivnostjo. Pametna klimatska naprava popelje ta proces še dlje z avtomatizacijo želene ravni vlažnosti v prostoru za popolno udobje. Na primer, pametni krmilniki AC Comfy Mode Cielo Breez vklopijo vašo klimatsko napravo, ko raven vlažnosti pade pod nastavljeno območje, in izklopijo toplotno črpalko za varčevanje z energijo, ko je vlažnost v prostoru idealna.

Spite bolje, da boste živeli bolje

Čeprav ste to zagotovo slišali že milijonkrat, še vedno ni dovolj! Neredne in slabe spalne navade prispevajo k razdražljivosti, stresu in težavam s temperamentom. Harvard poroča, da lahko neredni vzorci spanja močno motijo ​​​​vaš celoten dan in rutino.

Popolnoma smiselno je, da se dobro naspite, in obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na to, ali boste dobro spali ali ne. Najpomembnejši in eden najpreprostejših za nadzor je vpliv temperature. Doseganje idealne temperature spanja je eden od prehodov za doseganje trdnega spanca, pri čemer se temperatura med 62 in 67 F pogosto navaja kot optimalno območje. Za otroke se lahko ta razpon poveča do 72 F.

Toda to temperaturo je treba vzdrževati vso noč za dober spanec in ne samo za kratek čas, ko greste spat. To je mogoče doseči z uporabo pametne klimatske naprave. Vzdržujte temperaturo vso noč z uporabo funkcij pametnega razporejanja, ki vam lahko omogočijo želeno temperaturo po vaših željah. Poleg tega sprožilci, ki temeljijo na temperaturi, ohranjajo optimalno raven temperature, ne da bi se morali dotakniti daljinskega upravljalnika.

Kakovost zraka v zaprtih prostorih in njen vpliv na razpoloženje

Sprijaznimo se s tem; nihče ne more biti dobre volje, ko neprestano kiha in kašlja. Te motnje lahko vplivajo na vaše zdravje in zmotijo ​​vašo rutino. Ko boste z nekom sedeli, vam bo v nadlego, ko boste poskušali počivati, pa vam bo neprijetno. Še bolj zaskrbljujoče je dejstvo, da medtem ko pričakujete, da bodo te vrste dražilnih snovi prisotne na prostem, je dom zadnje mesto, kjer želite, da na vas vplivajo. Pogosti onesnaževalci v zaprtih prostorih so glive, plesen, prašni delci, krzno, odmrla koža in drugi.

Klimatska naprava lahko znatno pripomore k izboljšanju kakovosti zraka v zaprtih prostorih (IAQ) z zmanjšanjem števila onesnaževal v zaprtih prostorih in vnosom filtriranega zraka v prostor. Klimatske naprave lahko nenehno krožijo zrak v prostoru, ga osvežujejo in preprečujejo, da bi postal preveč zadušljiv ali zadušljiv. Poleg tega lahko filtri HEPA filtrirajo umazan zrak od zunaj in preprečijo onesnaževala in alergene, kot so cvetni prah, prah, ogljik itd. Vsi ti ukrepi se lahko izkažejo za izjemno koristne za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih ter za ohranjanje dobrega in zdravega razpoloženja ves dan.

Medtem ko lahko investirate v čistilec zraka, ki je izključno namenjen izboljšanju kakovosti zraka, lahko klimatske naprave pomagajo pri osnovnem čiščenju in hlajenju/gretju!

Ko imate opravka s kašljanjem, piskajočim dihanjem, kihanjem in solzenjem, vaše telo preide v stanje nizke energije in mehanizmi za obvladovanje stresa se lahko pokvarijo. Zaradi tega je klimatska naprava prvi korak k doseganju zdravega okolja.

Pomembno je vedeti, da če klimatske naprave ne vzdržujete redno ali čistite filtrov, imajo lahko klimatske naprave ravno nasproten učinek na kakovost zraka v vašem prostoru! Bistveno je, da vašo klimatsko napravo dobro vzdržujete, da bo pozitivno vplivala na vaše zdravje.

Učinki temperature na jezo

Učinek temperature so preučevali kot razlog za nihanje razpoloženja in jezo. Nasprotno pa je znano, da se agresija povečuje z višjimi ali celo izjemno nizkimi temperaturami. Kot splošno pravilo je 68–70 F sprejeto kot območje udobja, idealna temperatura za preživljanje dneva. Ko se oddaljujete od te temperature, višja je stopnja nelagodja. To povzroča povečano nagnjenost k jezi in agresiji.

Ekstremno nizke temperature imajo lahko enak učinek, vendar je večinoma umirjen zaradi občutkov letargije in počasnosti.

Zdravo delovno okolje za povečanje produktivnosti

Ne morete delovati najbolje, če domača temperatura ni na idealni ravni. Potemtakem ne preseneča, da bi tudi vaša produktivnost na delovnem mestu padla, če temperature niso po vaših željah.

Glede na ameriško raziskavo je 22 % občinstva trdilo, da vpliv temperature na delovnem mestu vpliva na stopnjo delovne koncentracije. Polovica se je počutila enako, ko so bile temperature na delovnem mestu bolj sproščene.

Idealna temperatura na delovnem mestu je med 69,8 in 71,6 F. Glede na študijo, ki so jo izvedli znanstveniki s tehnološke univerze v Helsinkih, Laboratorija za ogrevanje, prezračevanje in klimatizacijo na Finskem in oddelka za okoljske energetske tehnologije nacionalnega laboratorija Lawrence Berkeley v Berkeleyju v Kaliforniji, je največja produktivnost opažena pri zgornji vrednosti dva.

Cornellova študija je opazila izjemno povečanje produktivnosti na delovnem mestu, pri čemer se je število tipkarskih napak zmanjšalo za 44 %, medtem ko se je tipkanje povečalo za 150 %. Obe razliki sta bili opaženi s povišanjem temperature v pisarni za približno nekaj stopinj, da bi izboljšali kakovost zraka v zaprtih prostorih in raven vlažnosti.

Ameriška uprava za varnost in zdravje pri delu ima v svoji tehnični dokumentaciji pododdelek, ki nakazuje, da naj temperature na delovnem mestu ostanejo med 68 in 76 F in ravni vlažnosti med 20 in 60 %, da se doseže zdravo delovno okolje.

Nastavitev tona za telesno dejavnost

Jeza, kakovost spanja in razpoloženje so vse stvari, za katere bi pričakovali, da bodo vplivali temperatura in notranje okolje. Druga nepričakovana posledica temperature pa je vaša pripravljenost za telesno aktivnost. Kot smo že omenili, se zaradi visokih temperatur lahko počutite lene in letargične. V takem stanju je večja verjetnost, da boste odlašali s kakršno koli telesno ali celo duševno aktivnostjo in bi radi bili cel dan obremenjeni, namesto da bi se udeleževali fitnes rutine.

Zdravo okolje dvigne vaše razpoloženje, zato bi se raje odločili za kakršno koli telesno aktivnost. Poleg tega je dokazano dejstvo, da lahko vadba dodatno poveča raven sreče. To je posledica posebne kemikalije v naših možganih, imenovane "serotonin". Kemikalija je ključnega pomena za razpoloženje, spanje in tudi apetit. Zaradi tega je razmerje med razpoloženjem in telesno dejavnostjo dvosmerno, pri čemer je ugodna temperatura predhodnik obeh.

Zagotovite si popolno domače okolje

Na kratko, čeprav klimatska naprava ne more delovati kot popolno zdravilo za razpoloženje ali biti edini razlog za dobro zdravje, ima lahko odločilno vlogo pri ustvarjanju pravega in zdravega okolja za popoln dan. Ohranjanje idealne temperature in ravni vlažnosti ves dan, dihanje svežega zraka in dober spanec, vse skupaj ustvarja prijetno razpoloženje.

Poskrbeti, da bo vaše domače okolje vedno udobno, je lahko izziv, še posebej, če ste nekaj časa odsotni ali ko spite. Pametni AC termostati, kot je Cielo Breez Plus, so rešitev za ta izziv in lahko samodejno uravnavajo notranjo temperaturo in raven vlažnosti. Funkcije razporejanja lahko upravljajo klimatsko napravo v nastavljenih časovnih intervalih v skladu z uporabniško določenimi profili, tako da vam ni treba znova in znova igrati s krmilniki klimatske naprave.

Pametni krmilniki AC imajo inteligentne senzorje in sprožilce za vzdrževanje želenih temperaturnih razponov in ravni vlažnosti v prostoru. Če postane prevroče, bo krmilnik ukazal klimatski napravi, da zniža temperaturo, in če postane prehladno, krmilnik nato krmili klimatsko napravo, da zviša temperaturo.

Torej, kaj vas ovira, da zagotovite notranjo klimo, ki je idealna za vaše zdravje in razpoloženje? Pojdi, nabavi si pametni krmilnik za izmenični tok še danes, naredi sam pametno klimatsko napravo in si popestri razpoloženje!