Pozitivni in negativni učinki socialnega mreženja

Leta 2018 je bilo na svetu več kot 3,1 milijarde uporabnikov družbenih medijev, kar je po poročanju Smart Insights 13-odstotno povečanje v primerjavi z letom prej. Če ste kdaj končali novo družabno interakcijo tako, da ste nekoga prosili za njihov Snap ali Insta ali ste bili preobremenjeni z zaslonom, polnim obvestil, vam nikomur ni treba povedati o divjem širjenju socialnih omrežij v našem vsakdanjem življenju. Stalna prisotnost zaslonov in virtualni dostop do skoraj vseh, ki jih poznamo (in veliko ljudi, ki jih ne poznamo), ima pomemben vpliv na človeške možgane in smo ravno na začetnih stopnjah učenja o tem vplivu akademsko, v dobrem ali slabem.

Socialno mreženje povzroča občutek izoliranosti

S strogo znanstvenega vidika – torej raziskovanja vprašanja na podlagi raziskave, ki temelji na dejstvih – se celo kratek pregled številnih pozitivnih in negativnih učinkov družbenih medijev veliko bolj nagiba k negativni plati. Med negativnimi učinki boste našli pogosto ponavljajočo se temo, za katero se zdi, da je v nasprotju z naravo družabnega mreženja:občutki izoliranosti.

Čeprav nas družbeni mediji nameravajo zbližati, tudi če fizično ne zasedamo istega prostora, je študija iz leta 2017, objavljena v American Journal of Preventive Medicine, pokazala, da so med 1787 mladimi odraslimi, starimi od 19 do 32 let, tisti, ki pogosto uporabljajo družbena omrežja, čutili več socialno izolirani od tistih z nižjo stopnjo uporabe. Študija je vključevala običajne platforme, kot so Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr in LinkedIn.

Socialna omrežja lahko povzročijo depresijo

Podobno kot občutki izoliranosti je študija iz leta 2014 v Journal of Social and Clinical Psychology povezala uporabo Facebooka s simptomi depresije. Ta študija se nekoliko poglobi v vpliv spletnih mest za družabno mreženje v smislu, zakaj se zaradi njih počutimo izolirane in posledično depresivne.

Študija Journala združuje številne medspolne študije, da bi ponazorila razmerje med prijavo na Facebook in depresivnimi simptomi, pri čemer je odkrila dokaze, da je pri tistih, ki preživijo veliko časa za brskanjem po Facebooku, večja verjetnost, da se bodo počutili depresivno v primerjavi s tistimi, ki se ne. Raziskava ugotavlja, da je razlog v tem, da se ljudje ponavadi počutijo slabo, ko se primerjajo z drugimi. Ker družbeni mediji pogosto predstavljajo skrbno urejen pogled v življenja drugih – od kozmetičnih filtrov Snapchat do zgodb na Instagramu, ki prikazujejo le najboljše dele počitnic in ne vseh prepirov iz zakulisja – študija primerja preživljanje časa na družabnih omrežij do "ogleda najpomembnejših kolutov drugih."

Socialna omrežja lahko povečajo porabo

Med številnimi učinki socialnega mreženja na spletu je tukaj eden, ki ga morda ne pričakujete:lahko izprazni vaš bančni račun.

Medtem ko lahko nekateri dolgoročni učinki družbenih medijev negativno vplivajo na vaše počutje, brskanje po družbenih omrežjih zagotavlja takojšen udarec dopamina, zaradi česar začutite hiter, začasen dvig ega. S tem udarcem ega prihaja tudi zmanjšanje samokontrole. Kot je za Today povedal profesor trženja na Univerzi Columbia Keith Wilcox, "preprosto brskanje po Facebooku povzroči, da se ljudje počutijo bolje o sebi in za trenutek izboljša njihovo samozavest. Prav to izboljšano samospoštovanje nazadnje zmanjša vaš samonadzor."

Z manj samokontrole pride več samozadovoljstva in v nekaterih primerih več zapravljanja. Študija 541 uporabnikov družbenih medijev, ki sta jo izvedla Wilcox in profesor trženja na Univerzi v Pittsburghu Andrew Stephen, ugotavlja, da lahko večja uporaba družbenih medijev poleg večjega dolga na kreditni kartici in nižjih bonitetnih rezultatov povzroči višji indeks telesne mase in povečano nagnjenost k prenajedanje. Women's Health podpira to slednjo trditev in ugotavlja, da fotografije "pornografije s hrano" poživijo možganske centre za nagrajevanje, sprožijo občutek lakote in gledalce spodbudijo k prenajedanju.

Socialno mreženje podaljšuje prijateljstva

Leta 2016 je britanski antropolog in evolucijski psiholog Robin Ian MacDonald Dunbar v reviji Royal Society Open Scientist objavil raziskovalni članek, v katerem raziskuje, kako se socialno mreženje primerja s tradicionalnimi socialnimi omrežji brez povezave in iz oči v oči. Dunbar je ugotovil, da družbeni mediji, morda presenetljivo, ne povečajo velikosti našega pristnega prijateljev (tistih, ki bi jih imeli za skupino simpatij ali tistih, na katere bi se lahko zanesli v času krize) kljub njegovi sposobnosti, da preseže regionalne in klikaške ovire. Ne glede na veliko število sledilcev ali povezav sodelujoči v študiji poročajo, da menijo, da je le približno 27 odstotkov svojih prijateljev na Facebooku pristnih. Podobno na Facebooku in Twitterju celo anketiranci z obsežnimi spletnimi družabnimi omrežji običajno niso povečali števila tesnih prijateljstev, ki so jih ohranili – le število "ohlapno definiranih poznanstev."

Dunbar teoretizira, da "obstajajo naravne omejitve ... časa, ki ga lahko posvetimo socialnim interakcijam" in da te omejitve veljajo tako za družbena omrežja v resničnem svetu kot spletna, zaradi česar družbeni mediji ne spodbujajo nujno množice nova prijateljstva kljub svoji dostopnosti in dosegu. Ker pa nam družabni mediji olajšajo interakcijo s prijatelji kljub dejavnikom, kot so razdalja in konflikti glede urnika, Dunbarjeva študija špekulira, da lahko socialni mediji upočasnijo naravno stopnjo propadanja prijateljstva tako, da nam pomaga ohranjati stike. Podobno raziskave NetLaba kažejo, da družbeni mediji izboljšujejo družinsko življenje, saj sorodnikom omogočajo pogostejše stike. To bi na koncu lahko pripomoglo k dolgotrajnejšim prijateljstvom in odnosom.

Socialna omrežja vas lahko razbremenijo

Raziskava iz leta 2015 med 1800 uporabniki družbenih medijev, ki jo je leta 2015 izvedel raziskovalni center Pew, je pokazala zanimivo mešano vrečo rezultatov v zvezi z družbenimi mediji in stresom, z vsaj malo dobrega.

Čeprav so anketiranci Pew pogosto ugotovili, da Twitter pomembno prispeva k ravni stresa s povečanjem ozaveščenosti o stresu drugih ljudi, bi lahko daljša ali trajnejša uporaba Twitterja delovala kot mehanizem za obvladovanje stresa za ženske. Moški v študijski skupini tega učinka niso občutili, saj so raziskovalci njihovo interakcijo s socialnimi mediji označili kot bolj oddaljeno . Raziskovalci Pew na splošno ugotavljajo, da je uporaba družbenih medijev povezana s skromno nižjimi stopnjami stresa.

Socialno mreženje vpliva na gospodarstvo

Ko razmišljamo o vplivu spletnih mest in aplikacij za družabna omrežja, je povsem naravno, da se naše misli osredotočijo na čustvene, mentalne in družbene vidike teh vplivov. Vendar zunaj osebne ravni družbeni mediji zelo pomembno vplivajo na svetovno gospodarstvo.

Na splošno obstoj družbenih medijev ustvarja nova delovna mesta in pomaga blagovnim znamkam in podjetjem ustvariti več prihodkov s širitvijo dosega svojih izdelkov in storitev daleč preko geografskih meja. Leta 2018 je Ad Week poročal, da velike blagovne znamke porabijo približno 117,4 milijarde dolarjev na leto za spletne medije. Velika podjetja porabijo od 25.000 do 50.000 $ posamezno samo za vplivno trženje, kar je tržna niša, ki ni obstajala pred družbenimi mediji, poroča ZDNet.

Poleg tega socialni mediji pomagajo demokratizirati trg dela in povečati preglednost. Platforme, kot sta Glassdoor in LinkedIn, uporabnikom omogočajo enostavno izmenjavo informacij o temah, kot so plača in ugodnosti, skupaj s pozitivnimi in negativnimi izkušnjami na delovnem mestu, vse dejavnike, ki prej niso bili široko dostopni množicam.