Ideje za enostaven in hiter zajtrk za naporna jutra

Vsi smo bili tam. Dvakrat ste že pritisnili gumb za dremež in zdaj izračunavate, koliko časa potrebujete, da se pripravite, preden zasukate skozi vrata na jutranjo vožnjo. Spet je bilo uživanje zajtrka žrtvovano v korist spanja. Veste, da to ni najboljši način za začetek dneva, a kaj lahko storite? Zjutraj nimate dovolj časa za zajtrk. Medtem ko vsi hrepenimo po koncu tedna in dolgih lenobnih malicah, je mogoče med delovnim tednom pripraviti enako okusno nedeljsko hrano. Oglejmo si, kako lahko pripravimo preproste recepte za zajtrk v enakem času, kot je potrebno, da se zjutraj oblečemo.

Domači francoski toast

Ena odlična taktika, da ostanete na vrhu igre z zajtrkom, je, da si zajtrk pripravite večer prej. Obstaja veliko izdelkov za zajtrk, ki jih lahko preprosto shranite v zamrzovalnik in zjutraj na hitro pogrejete. Če ste dopoldan sladkosnedi, lahko ta recept za francoski toast poteši vaše želje in vam obenem da svežo energijo. Potrebovali boste:

6 rezin kruha (kakršen koli, mi pa imamo radi kalo)

½ skodelice mleka

3 velika jajca

¾ čajne žličke vanilije

¾ čajne žličke mletega cimeta

½ žlice masla za vašo ponev/ponev

Voščen papir in močna vrečka za zamrzovanje

Najprej v plitvi skledi zmešajte mleko, jajca, vanilijo in cimet. Ko je vse dobro premešano, segrejte ponev na srednje visoki temperaturi in stopite maslo. Ko je ponev vroča, položite kruh v mešanico sklede in se prepričajte, da sta obe strani enakomerno namočeni. Pecite obe strani kruha, dokler nista zlato rjavi. Ko je vsaka rezina kruha pečena, po potrebi v ponev dodajte še maslo. Pustite, da se toast nekoliko ohladi, preden med vsako rezino položite list voščenega papirja, nato pa ga položite v močno vrečko za zamrzovanje. Zjutraj ponovno segrejte v toasterju in dodajte svoje najljubše priloge, kot je sadje, maslo ali javorjev sirup. Če želite malo več beljakovin, potem lahko namažete na arašidovo ali mandljevo maslo. In voila! V nekaj minutah imate okusen zajtrk.

Sendvič z umešanimi jajci

To je hiter zajtrk, ki ga lahko vzamete s seboj, zaradi česar je popoln obrok za vzemi in pojdi. Skupni čas kuhanja in čas čiščenja je manj kot 20 minut. Potrebovali boste:

Maslo

2 jajci

2 rezini kruha

Avokado

Špinača ali mešanica zelenic

Nariban parmezan

Ponev segrejte na srednje do visoko. Pekač premažemo z maslom, razmešamo dve jajci in dodamo v ponev. Če pa se vam mudi, lahko pripravite jajca nad easy ali medium. Ko se jajca segrevajo, popečemo kruh. Ko so jajca skoraj pečena, jih potresemo z manjšo pestjo parmezana. Toast namažite z maslom in avokadom ter nanj položite zelenje. Ko jajca položite na zelenjavo, se ta segrejejo in vašemu sendviču sprostijo dodaten okus. Zavijte sendvič v prtiček in pripravljeni ste.

Če imate raje burrito za zajtrk, lahko kruh vedno zamenjate za toplo tortiljo, le segrevajte jo 20-30 sekund v mikrovalovni pečici, preden dodate sirasta jajca, avokado in zelenjavo.

Zjutraj prihranite še več časa

Obe ideji za hiter in preprost zajtrk ne vzameta skoraj nič časa za ustvarjanje zjutraj. Pravzaprav je najbolj zamuden del čiščenje. Čeprav ne moremo pomiti vaše posode namesto vas, vemo, kako ravnati z drobtinami in umazanijo na vaših kuhinjskih tleh. Robotski sesalnik je odlična pomoč, ko morate na hitro počistiti in zjutraj oditi skozi vrata. Med uživanjem toasta se lahko prosto premikate po hiši, saj veste, da bo vaš vakuum poskrbel za to. Ni vam treba dvakrat premisliti o politi kavni usedlini po tleh. Pravzaprav lahko svoje dodatne drobtine pometete s pulta in pustite, da robot poskrbi za nered. Sploh vam ni treba skrbeti za aktiviranje vakuuma, preden odidete, saj obstaja veliko robotov, ki jih lahko programirate za delovanje po urniku. Lahko se sprostite in veste, da so, ko pridete domov, vsa vaša tla pripravljena za vaš naslednji zajtrk. Pojdite na Roborock.com in si oglejte vse najnovejše sesalnike, s katerimi lahko vaš zajtrk resnično popestrite.