Ali računalniški zasloni oddajajo UV svetlobo?

UV-sevanja ni jemati zlahka. Kronična izpostavljenost UV-žarkom lahko povzroči prezgodnje staranje kože, kožnega raka, poškodbe oči, vključno s sivo mreno, in lahko celo oslabi vaš imunski sistem. Na srečo, tudi če ves dan preživite pred računalnikom, ni razloga za skrb. Večina današnjih računalniških zaslonov ne oddaja UV-sevanja, čeprav starejši monitorji.

Ravni UV svetlobe

Zasloni s katodno cevjo ali CRT, kot so tisti, ki so se nekoč uporabljali za računalniške monitorje in TV sprejemnike, dejansko oddajajo nizke ravni UV sevanja. Vendar pa so te ravni bistveno nižje kot pri soncu. Fluorescentna žarnica nad vašo glavo dejansko oddaja več UV svetlobe kot CRT monitor. Čeprav lahko utripajoča svetloba, ki jo uporabljajo CRT, povzroči utrujenost oči, to ni isto kot dejanska poškodba oči.

LCD monitorji

LCD monitorji z ravnim zaslonom, ki jih danes najpogosteje najdemo v prenosnih, namiznih in mobilnih napravah, ne oddajajo UV-sevanja.

Modra svetloba

Čeprav UV svetloba ni takšen problem, je bilo ugotovljeno, da računalniški monitorji vseh vrst in televizorji oddajajo modro svetlobo. Medtem ko so nevarnosti, povezane z modro svetlobo, tudi blage do nobene, so študije pokazale, da modra svetloba povzroči, da so možgani bolj pozorni in spanje težje pride. Zaradi tega je za boljši spanec najbolje prenehati uporabljati računalnik vsaj eno uro pred spanjem in izklopiti vse monitorje, ki so morda prižgani v spalnici.

Naprezanje oči

Medtem ko stari računalniški zasloni CRT morda ne oddajajo nevarnih ravni UV-svetlobe, LCD-monitorji pa je sploh ne oddajajo, se zaradi prekomerne izpostavljenosti računalniškim monitorjem še vedno lahko pojavijo naprezanje oči, utrujenost in nespečnost. Bolj kot sevanje bi morala skrbeti obremenitev oči, če dolgo časa preživite pred računalnikom. Klinika Mayo priporoča pravilo 20-20-20 za zmanjšanje obremenitve oči. Vsakih 20 minut poglejte stran od računalnika in se za vsaj 20 sekund osredotočite na nekaj, kar je vsaj 20 metrov stran.