Kako ugotoviti, na kaj ste doma alergični?

1. Vodite dnevnik prehrane. To vam bo pomagalo spremljati vaš vnos hrane in prepoznati morebitne sprožilce.

2. Odstranite pogoste alergene enega za drugim. To vam bo pomagalo zožiti možnosti.

3. Naredite test alergije. To lahko potrdi, ali imate alergijo na določeno snov ali ne.

4. Izogibajte se svojim alergenom. Ko veste, na kaj ste alergični, je pomembno, da se jim čim bolj izogibate. To lahko pomeni spremembo prehrane ali življenjskega sloga.

Nekateri običajni alergeni v gospodinjstvu vključujejo:

Prah

cvetni prah

dlaka hišnih ljubljenčkov

plesen

ščurki

hrana

Zdravila

Kemikalije

Če menite, da bi lahko bili alergični na nekaj v vašem domu, je pomembno, da obiščete zdravnika, da se testira in razvije načrt izogibanja.