Ali gledanje televizije poslabša vaše oči?

Ni znanstvenih dokazov, da gledanje televizije poslabša vaše oči. Vendar pa obstaja nekaj stvari, s katerimi lahko zaščitite svoje oči med gledanjem televizije. Ti vključujejo:

- Sedenje na razdalji od televizorja. Bližje ko sedite televizorju, večja je verjetnost, da boste občutili obremenitev oči. Poskusite sedeti vsaj 8 metrov stran od zaslona.

- Prilagoditev svetlosti in kontrasta televizorja. Svetlost in kontrast televizorja morata biti nastavljena tako, da so slike jasne in dobro vidne.

- Odmor. Vsakih približno 20 minut si vzemite odmor od gledanja televizije in 20 sekund glejte nekaj, kar je 20 metrov stran. To vam bo pomagalo sprostiti oči.

- Uporaba umetnih solz. Če so vaše oči suhe ali razdražene, jih lahko namažete z umetnimi solzami.

Če med gledanjem televizije občutite bolečino, nelagodje ali spremembe vida, morate obiskati očesnega zdravnika.