Kako brati bioritem

Bioritmi so telesni cikli, ki uravnavajo vaše zdravje, čustva in intelekt. Imate tri osnovne bioritemske cikle:23-dnevni fizični cikel, 28-dnevni čustveni cikel in 33-dnevni intelektualni cikel. Fizični cikel uravnava moč, spolni nagon, vzdržljivost, stopnjo presnove, pobudo ter koordinacijo rok in oči. Čustveni cikel uravnava razpoloženje, živce, naklonjenost in ustvarjalnost. Intelektualni cikel uravnava logiko, sklepanje, koncentracijo, budnost, občutek za smer, moč sklepanja, spomin in odločanje.

1. korak

Poiščite kalkulator bioritma na spletu. Brezplačne kalkulatorje bioritma najdete na spletnih mestih, kot je The Dreamtime.

2. korak

Vnesite dan, mesec in leto rojstva v ustrezna polja na kalkulatorju.

3. korak

Vnesite čas svojega rojstva, če ga poznate, da dobite natančnejši odčitek.

4. korak

Po potrebi vnesite časovni pas države svojega rojstva.

5. korak

Kliknite zavihek za izračun in sistem vam bo prikazal grafikon vaših bioritmičnih ciklov.

6. korak

Oglejte si tabelo bioritmov. Večina kalkulatorjev vam bo vaš bioritem prikazala na črtnem grafikonu, nekateri pa na stolpčnem grafikonu. Ti grafikoni bodo prikazali vaše bioritme za določen dan, teden, dva tedna, 28 dni ali več. Na grafikonu bodo prikazane tri črte različnih barv. Na primer, rdeča črta bo označevala vaš fizični cikel, zelena bo razkrila vaš čustveni cikel, modra pa vam bo dala splošno sliko vašega intelektualnega zdravja.

7. korak

Poiščite srednjo črto na grafikonu. Če je vaš cikel nad srednjo črto, to pomeni, da ste fizično, čustveno ali intelektualno v pozitivnem vzponu. Če je na točki pod srednjo črto, potem ste na negativnem zamahu navzdol.

8. korak

Bodite pozorni na kritične dni. Na dneve, ko se dve ali več črt zbližata pod srednjo točko, boste morali še posebej skrbeti za svoje telo in čustveno počutje, saj to pomeni stresno obdobje, ko se lahko počutite čustveno nemogoče in tudi fizično izčrpani.