Kako meriti Fat & Porabljenih kalorij na Garmin Forerunner

Garmin Forerunner je omogočena GPS športni in fitnes napravonosite na zapestju . Spremlja hojo , tek in kolesarjenje aktivnost , tako da lahko merijo in primerjajo fitnes vadbe . Poleg tega se lahko podatki fitnes treba naložiti na GarminConnect.com za integracijo podatkov fitnes z Google Earth karte za nadaljnje zbiranje podatkov .
Tisto, kar potrebujete
Garmin Forerunner
Navodila
1

Plug Garmin Forerunner v polnilno postajo in da se baterija povsem napolni pred uporabo.
2

Moč na Forerunner , da držite gumb za vklop navzdol za približno dve sekundi .


3

Pripravite vašo vadbo hoje , s kolesom , ali pa kot ponavadi. Postavite Forerunner na zapestju in prilagoditi za udobje .
4

Pritisnite"Start" gumb na Forerunner , počakajte , dokler ne pridobi satelite GPS , in začeti z vadbo .
5

Ko končate , pritisnite"Start " gumb še enkrat ustaviti sledenje . "Start " gumb lahko tudi ustavite napravo v vašem rutinsko. Začeti spet znova sledenje , pritisnite "Start" gumb .
6

Pomikajte se po možnosti na zaslonu na Forerunner našli " Kalorije /Fat zažgal " možnost. Naprava Forerunner bo oceniti porabljene kalorije med vadbo .
7

Sledi vaja napredek v preteklih in prihodnjih treningih , ki jih naložite podatke o seji s GarminConnect.com .